Cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn giữ trọn dưỡng chất cho bé

Trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, nhiều mẹ bỉm thường chọn cách vắt và trữ sữa để tiện lợi hơn trong việc chăm bé. Tuy nhiên, một trong những nỗi băn khoăn phổ biến nhất chính là: Hâm sữa mẹ thế nào để giữ được dưỡng chất, an toàn cho bé mà không làm mất chất?

Nếu mẹ đang loay hoay với câu hỏi này, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn, các phương pháp phổ biến, sai lầm cần tránh và lưu ý quan trọng để bé luôn được bú sữa an toàn, đầy đủ dinh dưỡng.

1. Vì sao cần hâm sữa mẹ đúng cách?

Sữa mẹ vốn được coi là nguồn dinh dưỡng tự nhiên quý giá nhất cho trẻ sơ sinh. Trong sữa chứa nhiều enzyme, kháng thể và vitamin cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, những thành phần này lại rất nhạy cảm với nhiệt độ. Nếu mẹ hâm sữa quá nóng hoặc đun sôi trực tiếp, các dưỡng chất dễ dàng bị phá hủy, khiến sữa mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có. Do đó, việc hâm sữa đúng cách là yếu tố quan trọng để giữ trọn vẹn dưỡng chất cho bé.

Bên cạnh đó, việc hâm sữa chuẩn xác còn đảm bảo an toàn, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Sữa mẹ sau khi được trữ lạnh nếu để quá lâu ở nhiệt độ phòng có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Điều này tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy và ảnh hưởng đến sức khỏe non nớt của trẻ sơ sinh. Hâm sữa đúng cách sẽ giúp mẹ yên tâm hơn khi cho bé bú.

Không chỉ vậy, hâm sữa ở nhiệt độ phù hợp còn giúp bé dễ dàng tiêu hóa và bú ngon hơn. Nhiệt độ lý tưởng là khoảng 37–40°C, tương đương với nhiệt độ cơ thể mẹ. Ở mức nhiệt này, sữa vừa đủ ấm để bé cảm thấy dễ chịu, tiêu hóa thuận lợi, hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó tiêu. Ngược lại, sữa quá nguội dễ khiến bé chán bú, còn sữa quá nóng lại có thể gây bỏng miệng và làm bé sợ bú.

2. Cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn theo từng bước

Để đảm bảo an toàn và giữ trọn dưỡng chất trong sữa mẹ, bố mẹ nên thực hiện việc hâm sữa theo đúng quy trình chuẩn.

Bước 1: Lấy sữa từ tủ lạnh hoặc ngăn đông đúng cách

Nếu sữa được bảo quản trong ngăn mát, mẹ có thể lấy trực tiếp ra để hâm. Với sữa trữ đông, cần chuyển xuống ngăn mát trước khoảng 6–12 tiếng để rã đông từ từ, tránh sốc nhiệt và làm thay đổi cấu trúc sữa.

Bước 2: Rã đông và hâm sữa an toàn

Mẹ có thể sử dụng máy hâm sữa chuyên dụng để rã đông và hâm nóng. Thời gian hâm bằng máy thường từ 3–5 phút, có thể lâu hơn tùy vào dung tích sữa. Ngoài ra, mẹ cũng có thể ngâm túi hoặc bình trữ sữa trong bát nước ấm khoảng 40°C. Lưu ý quan trọng: tuyệt đối không dùng lò vi sóng để rã đông, bởi nhiệt độ cao không chỉ phá hủy dưỡng chất mà còn làm nóng sữa không đều, dễ gây bỏng cho bé.

Bước 3: Kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé bú

Sau khi hâm xong, mẹ nên nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay để cảm nhận. Nếu thấy ấm vừa phải, không nóng rát, nghĩa là sữa đã đạt nhiệt độ phù hợp. Nếu muốn chắc chắn hơn, mẹ có thể dùng nhiệt kế điện tử chuyên dụng để kiểm tra chính xác.

3. Thời gian hâm sữa mẹ chuẩn nhất

Thời gian hâm sữa mẹ có thể thay đổi tùy theo cách bảo quản và dung tích sữa, nhưng mẹ cần tuân thủ khuyến nghị chuẩn để đảm bảo an toàn cho bé. Với sữa được bảo quản trong ngăn mát, chỉ cần hâm khoảng 3–5 phút là đạt nhiệt độ lý tưởng cho bé bú. Trường hợp sữa đông lạnh đã được rã đông trước đó, mẹ nên hâm lâu hơn, khoảng 10–15 phút để sữa ấm đều.

Sau khi hâm, sữa mẹ chỉ nên sử dụng trong vòng 2 giờ đồng hồ. Nếu bé bú không hết, phần sữa còn lại cần bỏ đi, tuyệt đối không nên cất lại hay hâm đi hâm lại nhiều lần, vì điều này làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và khiến sữa mất chất dinh dưỡng.

4. Những sai lầm thường gặp khi hâm sữa mẹ

Nhiều mẹ bỉm vì thiếu kinh nghiệm thường mắc phải một số sai lầm khi hâm sữa, vô tình làm sữa mất chất hoặc gây hại cho bé. Dưới đây là những lỗi phổ biến mẹ cần tránh:

>> Xem thêm: Cách sử dụng máy hâm sữa đúng chuẩn cho mẹ bỉm

• Đun sôi sữa: Làm mất enzyme, kháng thể, vitamin; thay đổi hương vị khiến bé chán bú.
• Dùng lò vi sóng: Nhiệt tỏa không đều, dễ gây bỏng miệng; sóng vi ba làm biến đổi cấu trúc dinh dưỡng.
• Hâm lại nhiều lần: Tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập, mất dưỡng chất, tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
• Hâm quá lâu/sai nhiệt độ: Sữa mất chất, thay đổi mùi vị; nhiệt độ chuẩn chỉ nên ở mức 37–40°C.

5. Lưu ý quan trọng khi hâm sữa mẹ

Để việc hâm sữa vừa an toàn vừa giữ trọn dinh dưỡng cho bé, mẹ cần lưu ý một số nguyên tắc sau. Đây là những điểm nhỏ nhưng lại quyết định rất lớn đến chất lượng sữa sau khi hâm.

• Hâm lượng sữa vừa đủ bé bú, tránh lãng phí.

• Không để sữa đã hâm ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ.

• Không trộn sữa vừa hút với sữa đã hâm.

• Luôn vệ sinh sạch sẽ bình, túi trữ và máy hâm sữa sau mỗi lần dùng.

6. Gợi ý dụng cụ hâm sữa tiện lợi cho mẹ bỉm

Trong cuộc sống bận rộn, việc lựa chọn đúng dụng cụ hâm sữa sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé. Hiện nay, nhiều mẹ bỉm ưu tiên sử dụng máy hâm sữa thông minh nhờ khả năng làm nóng nhanh, giữ nhiệt ổn định và dễ dàng sử dụng.

Một số sản phẩm nổi bật có thể tham khảo:

Máy hâm sữa thông minh siêu tốc Moaz BéBé MB – 033: Hâm sữa nhanh, tiện lợi cho bé bú đêm.

Máy hâm sữa không dùng nước Moaz BéBé MB – 087: Giữ nhiệt ổn định, an toàn và vệ sinh.

Máy hâm sữa di động Moaz BéBé MB – 069: Nhỏ gọn, dễ mang theo khi đi chơi hoặc du lịch.

Bên cạnh máy hâm sữa, mẹ cũng nên đầu tư thêm túi trữ sữa chất lượng và bình sữa an toàn để bảo quản và hâm sữa đúng chuẩn, giúp bé có nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

>> Xem thêm: Nên mua máy hâm sữa loại nào? Gợi ý cho mẹ bỉm thông minh

Thực hiện cách hâm sữa mẹ đúng chuẩn không chỉ giúp bé luôn được bú sữa ấm ngon miệng mà còn giữ trọn vẹn dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ hệ tiêu hóa và sự phát triển toàn diện. Mẹ chỉ cần ghi nhớ những nguyên tắc cơ bản: rã đông an toàn, hâm ở mức nhiệt lý tưởng 37–40°C và tuyệt đối không hâm đi hâm lại nhiều lần. Kết hợp với dụng cụ tiện ích như máy hâm sữa, việc chăm bé sẽ nhẹ nhàng hơn, bé cũng được tận hưởng nguồn sữa chất lượng nhất ở mọi thời điểm.